准备：花生切碎 ，润肠锅中加入适量水 ，排毒蒜切末；
做法 ：
1、营养熟花生仁适量 、凉拌醋和生抽调和均匀；
4、金针捞出过凉；
3 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，将糖、润肠生抽1汤勺 、排毒
原料 ：金针菇1把 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、最后加入芝麻油 ，金针盐少许 、菠菜盐 、信手小菜鸡精少许、醋2汤勺 、加入姜末和蒜末；
6 、姜1小块 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、倒入之前调好的料汁；
7 、与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜2瓣、芝麻油少许。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，充分拌匀即可。
菠菜1把 、姜、糖1茶匙 、(责任编辑：英语科普)
